プレミルで楽する日々 : 蒔絵と美味しい物と私

最近飲んでる森永乳業の『プレミル』
コレ、女性に良いと思うんですよ～～～

おススメ要因の1つとしては、
牛乳の２倍の『カルシウム』が摂れるという事！
加齢に伴う骨量の減少は、侮れないので
積極的に摂っていきたいところ

そして二つ目は、
コップ1杯で約1日分の『鉄分』が摂れる事！！
ちなみに30代女性が、
1日の内に摂取を推奨されている鉄分量は11mg
コチラは、1杯で7.7mgも摂れるらしい！

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ワタシ昔、献血をしようと勇ましく乗り込んでいって、
さぁさぁ、血を抜いてくれ！！！と袖をまくっていたら、
「アナタは貧血気味なんでダメです…」
と静かにお断りされた経験があります…
1時間も待ったというのに…Oh…そんな…

そもそも貧血とは〝赤血球の質と量が低下している状態〟
貧血の原因は、ズバリ〝鉄分不足〟

確かに、鉄分を多く含む食材って
苦手なモノが多いから…あまり食べてこなかった…
豚レバーなんかは（たった60gで）7.8gも摂れるけど、
…全く食べれない（レバー系無理です）

食べれるもので、
ひじきとか、ほうれん草とか食べるようにしてても、
結構な量を毎日食べないと、基準量は到達できません～

…毎日とか無理だし

そ・れ・が
このプレミア飲んどけば、コレだけで7.7mg摂れるから
その他、補助的に納豆だのタマゴだの食べていれば、
あっという間に鉄分摂取クリアやん！！？？

楽できるやん…（←この言葉大好き）

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特に生理中は、たくさん鉄分を摂取しないと
身体がダルかったりするわ
思い当たるところがありませんか？？
↓↓↓

疲れやすい
眠れない
すぐに息が切れる
めまい・立ちくらみがある
爪が弱くなった
顔色が悪い
氷を食べたくなる
生理の量が多い
胃を切除した事がある
肉を食べない、偏食気味

鉄分不足だと、この様な症状が出てきやすいそうです
ワタシは昔から、立ちくらみは、よくしていたし、
氷食べてたし、爪も弱くなったし、固い肉は除けて食べますw
バンバン当たるぜ…

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2015年の厚生労働省の統計だと、
（生理のある）女性の5人に1人は貧血だそうですＹＯ

ほとんどの女性が不足気味なんでは？？？
と、思ってこの『プレミル』をおススメしてみました

※回し者ではございませんw